خطوات للبقاء آمنًا من فيروس كورونا

الخطوات التي يجب أن تتخذها أنت وعائلتك من كبار المتخصصين في الصحة العامة:

تسبب الفيروس التاجي في دخول العديد من المناطق في حالة الحجر الصحي ، مما دفع العديد منا إلى تغيير روتيننا اليومي بشكل كبير في محاولة للبقاء في أمان وصحة. ما الذي يجب عليك فعله لتقليل خطر الإصابة بالعدوى؟ تحقق من أهم النصائح من المتخصصين الطبيين وخبراء الوباء للبقاء آمنًا في هذا الوقت العصيب.

جدول المحتويات

المقدمة - البقاء في المنزل - استخدم أقنعة القماش عند دخول مكان عام- أقنعة القماش مقابل. أقنعة طبية - حافظ على بعدك عن الآخرين- تنظيف وتطهير الأسطح - اغسل يديك جيدًا - بدائل غسل اليدين - تجنب الاتصال بأي شخص تظهر عليه الأعراض - تأكد من أنك تحصل على معلوماتك من مصادر دقيقة - كن متشككا في العلاجات المعجزة - استنتاج

المقدمة

توصيات حول كيفية الحفاظ على سلامتك من فيروس التاجي ، المعروف أيضًا باسم COVID-19 ، في كل مكان. ومع ذلك ، لا يزال من الصعب معرفة أفضل الإجراءات التي يجب اتخاذها.
لا تقدم بعض مصادر المعلومات نصائح واضحة وقابلة للتنفيذ، وبدلاً من ذلك تعتمد على مفاهيم غامضة مثل "الإبعاد الاجتماعي - social distancing" و "تسطيح المنحنى - flattening the curve" بدون توضيح ما تعنيه هذه الكلمات بالضبط في الوضع الحالي.
هذا قد يجعلك غير متأكد مما إذا كنت تتبع اللوائح بشكل صحيح.
يقدم البعض الآخر نصائح خاطئة ، ويضللك وينتج عنه ارتباك قد يعرضك للخطر.

أفضل طريقة للتأكد من أنك تتخذ الخطوات الصحيحة للحفاظ على سلامتك وعائلتك هي الاستماع إلى الخبراء. هذا يزيل أي خطر محتمل للمعلومات الخاطئة ويضمن أن كل معلوماتك محدثة وصحيحة قدر الإمكان ، مما يجعلك أكثر أمانًا.

فيما يلي أهم النصائح التي يتفق الخبراء على أنها ضرورية للحفاظ على صحتك أثناء وباء الفيروس التاجي وتقليل خطر الفيروس على الجميع.

البقاء في المنزل

أفضل ما يمكنك فعله لصحتك الآن هو البقاء في المنزل قدر الإمكان. توقف عن زيارة الأصدقاء والعائلة ، وتقليل الذهاب إلى المتاجر أو استخدم خدمات التوصيل ، لا تعرض نفسك لمخاطر غير ضرورية ما لم يكن عليك ذلك. احرص على إبقاء رحلاتك خارج المنزل مقتصرة على الإمدادات الأساسية ومحلات البقالة والمشي العرضي لبعض الهواء النقي. إذا كنت تمشي ، فتجنب المتنزهات المزدحمة ومسارات المشي ، والبقاء بعيدا قدر الإمكان عند المشي.

لماذا من المهم جدا البقاء في المنزل؟ تريد منظمات مثل مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) البقاء في المنزل لأنهم "يعتقدون أن فيروس COVID-19 ينتقل بشكل أساسي عن طريق قطرات الجهاز التنفسي من شخص مصاب لآخر".

المنطق هنا واضح ؛ إذا ابتعدت عن الأشخاص الذين يحتمل أن يكونوا حاملين للمرض ، فلن يتمكن الفيروس التاجي من الانتشار إليك. تذكر أن الفيروس يمكن أن ينتشر حتى من قبل الناس الذين لا تظهر عليهم أعراض ، لذلك لا تخرق هذا المبدأ التوجيهي لمجرد أن أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة لا يبدو مريضًا.

أصدرت العديد من حكومات أوامر بالبقاء في المنزل ، والتي تختلف حسب الموقع.
تحقق من الأخبار المحلية الخاصة بك للحصول على معلومات حول السياسات الحالية لدولتك الخاصة ، ولكن من الأفضل دائمًا البقاء في المنزل حتى لو لم يكن في بلدك سياسة عزل مفروضة.

إذا كنت تشعر بالقلق أو الوحدة ، فابحث عن الأنشطة والهوايات التي يمكنك ممارستها في المنزل: تابع البرامج التليفزيونية، أو قم ببعض القراءة ، أو العمل على حل اللغز ، أو تعلم مهارة جديدة ، أو قضاء بعض الوقت الجيد مع عائلتك. يمكن أن يكون الأمر صعبًا ، ولكن إذا وجدت طريقة لشغل وقتك ، فستكون لديك تجربة أسهل بكثير.

بالطبع ، ليس من الممكن للكثير من الناس البقاء في المنزل. يجب على أولئك الذين يعتبرون عاملين أساسيين والذين لا يزالون يتم استدعاؤهم للعمل الخروج من منازلهم على أساس منتظم ، وحتى أولئك الذين ليسوا عاملين أساسيين يجب عليهم المغادرة من وقت لآخر للحصول على المشتريات الضرورية. لذلك ، لا يزال هناك الكثير من الخطوات التي يمكن أن تفعلها لتقليل خطر إصابتك بالفيروس التاجي عندما تحتاج إلى مغادرة المنزل ، على الرغم من أن البقاء في المنزل هو أكثر طريقة مضمونة.

استخدم أقنعة القماش عند دخول مكان عام

إذا كنت بحاجة للذهاب إلى مكان عام ، مثل متجر ، فارتد قناعًا.

في البداية ، لم يوصى باستخدام الأقنعة للاستخدام العام ، ولكن مع نمو انتشار الفيروس التاجي ، غيّر الخبراء توصياتهم. الآن ، يقترح أن ترتدي قناعًا من أجل سلامتك وسلامة الآخرين.

توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام أقنعة الوجه في الأماكن العامة حيث يكون من الصعب الحفاظ على بُعدك عن الآخرين. يمكن أن يقلل استخدامها الصحيح من فرص الإصابة بالمرض لأنها تشكل حاجزًا بينك وبين قطرات الجهاز التنفسي التي قد تكون مصابة والتي قد تلامس أنفك أو فمك.

بالإضافة إلى ذلك ، تمنع أقنعة الوجه حاملي الفيروس الذين لا تظهر عليهم الأعراض من نقله إلى أشخاص يتواصلون معهم. مما تساعد على إبطاء انتشار الفيروس في مجتمعك على زيادة النسبة المئوية للأشخاص الأصحاء وتقليل خطر الإصابة بالفيروس ، لذلك من المهم أن يلتزم الناس بقواعد السلامة مثل ارتداء الأقنعة.

ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن ارتداء القناع لا يجعلك محصنًا تمامًا من الإصابة بالمرض. يمكن أن تبقي بعض الجراثيم في مكانها وتثنيك عن لمس وجهك ، ولكن مجرد وضع قناع لا يعني أنه لا يزال لا يمكنك الحصول على الفيروس التاجي من خلال طرق أخرى للتلوث. تأكد من اتباع جميع إرشادات السلامة الأخرى عند ارتداء قناع في الأماكن العامة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

أقنعة القماش مقابل أقنعة طبية

تقترح الإرشادات الحالية فقط استخدام أقنعة القماش. أقنعة الطبية، مثل أجهزة التنفس N95 التي يقوم بترشيح 95% على الأقل من الجسيمات المحمولة جواً، ليست ضرورية للاستخدام العام. وبدلاً من ذلك ، يجب أن يتم حجزها للأشخاص الذين يعرفون أنهم سيقيمون اتصالًا مباشر مع المرضى المصابين ، مثل الأطباء والممرضات ومقدمي الرعاية.
عادةً ، لن يحتاج معظم الأشخاص إلى حماية أكثر مما يوفره قناع القماش القياسي . أيضا ، العديد من أقنعة الطبية لديها إجراءات خاصة لارتدائها وإزالتها لمنع التلوث العرضي ، الأمر الذي يتطلب تدريبًا لا يتمتع به سوى الأطباء المتخصصين. بدون هذا التدريب ، لا تكون الأقنعة أكثر فائدة من تلك المصنوعة من القماش القياسي ، لذلك من الأفضل استخدام أقنعة القماش.

تتمثل إحدى المزايا الإضافية لأقنعة القماش في أنه ، على عكس العديد من الأقنعة التي تباع تجاريًا ، فهي متاحة دائمًا لأنه يمكنك صنعها من العناصر الموجودة في منزلك.

تتوفر التعليمات عبر الإنترنت من موقع CDC لصنع القناع الخاص بك باستخدام أدوات منزلية بسيطة مثل النسيج من الملابس المعاد استخدامها ، وإبرة الخياطة ، والأشرطة المطاطية. إن القدرة على صنع قناع قماش DIY تجعلها أكثر سهولة وتضمن لك تجنب تجنب التلاعب بالأسعار المحتملة أو إزالة الأقنعة التي قد تذهب إلى المستشفيات بخلاف ذلك.

حافظ على بعدك عن الآخرين

من المحتمل أنك سمعت مصطلح "التباعد الاجتماعي" في الاستخدام المتكرر مؤخرًا.
تكمن الفكرة وراء ذلك في الحد من تواصلك مع الآخرين ، وبالتالي إبعاد نفسك اجتماعيًا.

وهذا يعني البقاء في المنزل قدر الإمكان ، وتجنب الاتصال بأشخاص خارج أسرتك ، والحفاظ على بُعدك عن الآخرين عندما تكون في مكان عام.

يتطلب انتشار الفيروس التاجي من شخص لآخر إما أن تلمس سطحًا مصابًا أو تكون على مقربة من شخص مصاب، ولكن بالنسبة للأخير، فإن أفضل طريقة لتجنب هذا الاحتمال هي وضع مساحة بينك وبين الآخرين.

لا يعني الحفاظ على مسافتك أن تكون في منتصف الطريق عبر الغرفة من أي شخص آخر. هذا يعني فقط أنه يجب عليك إبقاء الآخرين بعيدًا عن مساحتك الشخصية. إذا كنت تقف في الطابور في المتجر ، فارجع بضع خطوات من الشخص الذي أمامك. إذا كنت في طريقك ، حاول تقليل الاتصال عند الحصول على طعامك. خطوات صغيرة مثل هذه ، والتي تعتبر فقط إزعاج صغير بالنسبة لك ، يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.

التوصية الحالية للمسافة التي يجب أن تكون فيها من الأشخاص الآخرين هي ستة أقدام.
يساعد الحفاظ على هذه المسافة على ضمان عدم وصول غالبية قطرات الجهاز التنفسي إليك.
ستكون أقل عرضة للتنفس في هذه القطرات ، والتي قد تحتوي على الفيروس.
ستة أقدام هي مسافة يمكنك من خلالها التحدث مع من حولك بشكل مريح ، دون تعريض أي منكما للخطر.

9 مرة أخرى ، لا يعني البقاء على بعد ستة أقدام أنك لن تكون عرضة لخطر الإصابة بالفيروس من شخص آخر. أنه لا يزال هناك احتمال أن يسافر البعض أبعد. لا يمكنك مقابلة الأصدقاء والعائلة خارج المنزل بأمان ، حتى إذا وافقت جميعًا على إبقاء الكراسي الخاصة بك متباعدة عن بعضها البعض على الطاولة. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على المسافة الجسدية بينك وبين الغرباء يزيل قدرًا كبيرًا من المخاطر التي قد تواجهها في الأماكن العامة. إنها ليست طريقة مضمونة ، والابتعاد عن الأماكن العامة هو دائمًا الطريقة المفضلة للتمييز الاجتماعي ، ولكنه يوفر لك بعض الأمان.

تنظيف وتطهير الأسطح

كما ذكرنا سابقًا ، هناك إمكانية لالتقاط الفيروس التاجي من الأسطح المصابة. يحدث هذا عندما يقوم شخص مصاب بالفيروس بالسعال أو العطس في يده ، أو يفرك عينه ، أو ينقل الفيروس بأيديهم ثم يلمس شيئًا مثل عمود مترو الأنفاق أو عربة بقالة. يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا لمس شخص غير مصاب حاليًا سطحًا مصابًا وانتشر الفيروس إلى أسطح أخرى.

وفقا لخبراء في منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يمكن للفيروس التاجي أن يعيش خارج أجسامنا لفترة محدودة. في حين أن طول الوقت بالضبط COVID-19 يمكن أن يعيش على سطح غير مؤكد ، "قد تستمر الفيروسات التاجية (بما في ذلك المعلومات الأولية عن فيروس COVID-19) على الأسطح لبضع ساعات أو حتى عدة أيام" (منظمة الصحة العالمية ، 2020 ، الفقرة 19).
قد يخضع هذا الإطار الزمني لمتغيرات معينة مثل درجة الحرارة والطقس ومواد سطح الفيروس. حتى نتأكد من مدة بقاء الفيروس التاجي خارج الجسم ، من الأفضل العناية بتطهير الأسطح التي قد تصاب بالعدوى.

لتعقيم الأسطح ، يمكنك استخدام مطهر قياسي. لأي شيء يمكن غسله في الحوض ، يعمل الماء والصابون بشكل جيد. يعمل وضع الملابس وأقنعة القماش المصابة في آلة الغسيل أيضًا. بالنسبة لأي شيء كبير جدًا بحيث لا يمكن غسله بأي من هذه الطرق ، أو مصنوع من مادة لا يمكن غسلها ، فإن مناديل التعقيم جيدة. إذا اخترت استخدام مطهر يحتوي على الكحول مثل مطهر اليدين لمسح شيء ما ، فتأكد من استخدام مطهر يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ، سيكون فعالًا ضد الفيروس.

يجب أن تفكر في غسل أو مسح أي شيء جديد يدخل إلى منزلك. وهذا يشمل محلات البقالة والمستلزمات التي تم شراؤها من المتجر والتي ربما يكون قد تم لمسها من قبل الموظفين والمستفيدين الآخرين في المتجر ، بالإضافة إلى الحزم المستلمة عبر البريد.

من الناحية المثالية ، يجب أن يكون منزلك بيئة آمنة خالية من الفيروس ، لذلك ترغب في اتخاذ جميع الخطوات الممكنة للحفاظ على نظافة كل شيء بداخله. قد ترغب أيضًا في تنظيف الأسطح المستخدمة بكثرة في منزلك أيضًا ، خاصةً إذا لمسها الكثير من الناس. على سبيل المثال ، يجب تطهير جهاز كمبيوتر مشترك بين الحين والآخر لمنع انتشار الجراثيم بين أفراد المنزل. تتضمن العناصر الأخرى التي يجب تنظيفها بانتظام أجهزة التحكم عن بُعد وقطع الألعاب وأدوات المطبخ ومقابض الأبواب.

اغسل يديك جيدًا

شدد الخبراء مرارًا وتكرارًا على الحاجة إلى النظافة الشخصية المناسبة ، بشكل رئيسي في شكل غسل اليدين. عندما تغسل يديك ، تقتل أي فيروسات ربما تكون قد التقطتها قبل أن تتاح لها فرصة الدخول إلى نظامك. إذا غادرت المنزل ، فيجب أن يكون غسل اليدين هو أول ما تفعله عند دخولك الباب لضمان عدم حمل أي شيء من الخارج.

على الرغم من أنك قد تغسل يديك بالفعل ، فقد لا تهتم بقدر ما تحتاج إليه الآن. يعني غسل اليدين تمامًا قضاء 20 ثانية على الأقل في الحوض ، وليس مجرد شطف يديك وافتراض أنك على ما يرام.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام الصابون في كل مرة تغسل يديك فيها. يساعد الصابون على تحطيم الغلاف الواقي الذي يحيط بالفيروس التاجي ، والذي بدوره يدمره. استخدام الماء وحده لا يكفي لتنظيف يديك.

عند فرك يديك ، تأكد من الوصول إلى جميع الأسطح. هذا يعني المناطق المهملة بشكل متكرر مثل ظهور يديك والمسافات بين أصابعك وأطراف أصابعك. تأكد من رغوة الصابون على كل من هذه المناطق. عند الانتهاء وجاهزة لتجفيف يديك ، استخدم منشفة ورقية يمكن التخلص منها بدلًا من منشفة اليد إن أمكن لتقليل خطر تلوث أي جراثيم متبقية بالمنشفة.

بدائل غسل اليدين

غسل يديك هي الطريقة الأكثر موثوقية لتخليص نفسك من أي فيروس تاجي قد يكون على أصابعك ، في بعض الأحيان لا يتوفر حوض. في هذه الحالة ، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بنسبة لا تقل عن 60٪ من الكحول. من الجيد الاحتفاظ بزجاجة صغيرة من المطهر عند مغادرة المنزل، خاصة إذا كنت تعلم أنك قد تتلامس مع سطح مصاب. إذا استقلت القطار أو الحافلة أو مترو الأنفاق للذهاب إلى العمل ، أو إذا كان يجب عليك استبدال المال أو البطاقة مع شخص ما للدفع ، فيجب عليك تطهير يديك فورًا. حتى لو استخدمت 14 المطهر ، يجب أن تحرص على عدم لمس وجهك حتى تتمكن حقًا من غسل يديك للتأكد من أنه لا توجد فرصة للفيروس على جلدك.

تجنب الاتصال بأي شخص تظهر عليه الأعراض

يعد تقليل الاتصال مع المصابين أمرًا بالغ الأهمية في الحد من انتشار الفيروس التاجي. قد لا يكون هذا ممكنًا للأشخاص الذين يعملون في الرعاية الصحية أو الذين تم تعيينهم كمقدمين للرعاية ، ولكن يجب على جميع الآخرين تجنب قضاء الوقت مع أي شخص خارج عائلتك المباشرة ، خاصة إذا كان هذا الشخص ليس على ما يرام. كونك حول شخص لديه فرصة للإصابة بك دون داعٍ يعرض صحتك للخطر. حتى إذا كنت لا تعتقد أن المرض ناتج عن فيروس كورونا ، فمن الأفضل أن تكون آمنًا من أن تندم.

عالج جميع الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا كما لو كانت معدية وحافظ على مسافة أكبر قدر ممكن.

من أجل معرفة ما يجب أن تبحث عنه ، عليك أن تعرف بالضبط ما تستتبعه "الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا". الأعراض الأكثر شيوعًا لفيروس التاجية هي الحمى التي تستمر لعدة أيام وضيق في التنفس. تشمل الأعراض الأخرى التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال والتعب غير المنتظم. قد لا تتطلب بعض الأعراض الأكثر اعتدالًا من هذه الأعراض زيارة الطبيب ، أو قد لا يكون الشخص المصاب قادرًا على إجراء اختبار في منطقته ، ولكن يجب معالجتها على أنها حالات فيروسات تاجية محتملة على حد سواء. مرة أخرى ، من الأفضل أن تكون أكثر حذرًا من أن تعرض صحتك للخطر.

عندما يكون أحد الأحباء مريضًا ، فقد يكون رد فعلك الأولي هو زيارته لتقديم الرعاية.

يمكنك أيضًا التعايش مع شخص مريض ، خاصة إذا استمر في العمل خارج المنزل. في حين أن الشعور بالرغبة في البحث عن أولئك الذين تهتم لأمرهم هو أمر جيد ، إلا أنك لا ترغب في القيام بذلك على حساب سلامتك الشخصية. لا يساعد أحد إذا كنتما مريضان. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها رعاية شخص مريض دون زيادة خطر إصابتك بالفيروس. إذا كنت لا تعيش معهم ، يمكنك إجراء مكالمات يومية لمعرفة ما يشعرون به وضمان حصولهم على العلاج الطبي إذا ساءت حالتهم. إذا كنت تعيش مع شخص مريض ، يمكنك التحدث معهم من مسافة آمنة والتأكد من حصولهم على ما يكفي من الطعام والكثير من السوائل. يمكنك مراقبة حالتهم من بعيد أيضًا. حاول تجنب لمس الأسطح التي لمسها ، واغسل يديك بعد فترة وجيزة. في حين أنه قد يكون من الصعب عدم قضاء الوقت في الاتصال الوثيق مع أحد أحبائك المرضى ، إلا أنه من الأفضل لك التأكد من بقائك بصحة جيدة حتى يكون هناك شخص لرعايته.

كما أنها ممارسة جيدة لتجنب الأشخاص الذين يبدو أنهم مرضى في الأماكن العامة. إذا كنت في متجر ورأيت شخصًا يسعل أو يعطس ، امنحه بعض المساحة وحاول تجنب الاتصال الوثيق به. من الأفضل أن تكون آمنًا من الأسف ، وقليل جدًا من الناس سوف ينظرون إلى أفعالك على أنها وقحة عندما يتم اتخاذها لحماية صحتك. أنت تبقي الغرباء بالفعل على مسافة ستة أقدام على الأقل ، لذا فإن التأكد من أن مسارك لا يتقاطع مع شخص آخر يبدو أنه لا يشعر بشكل جيد هو مجرد امتداد للسلوك الذي تمارسه بالفعل.

تأكد من أنك تحصل على معلوماتك من مصادر دقيقة

من الضروري الوصول إلى مصادر معلومات مباشرة ودقيقة أثناء الوباء. إن البقاء على اطلاع يبقيك على إطلاع دائم على حالة العالم ، وتطور الفيروس التاجي في منطقتك ، وأي إرشادات محلية تم وضعها مؤخرًا. إذا لم تتحقق من الأخبار بانتظام ، فقد تفوتك السياسة العامة ومعلومات الصحة العامة التي يحتمل أن تنقذ الحياة.

ومع ذلك ، يتم تقليل فوائد التحقق من الأخبار عندما تأتي تلك الأخبار من مصدر غير مؤكد. في فبراير / شباط ، صنفت منظمة الصحة العالمية المعلومات الخاطئة عن الفيروس التاجي على أنها نوع خاص بها من "الفيروس المسبب للوباء" ، وهو النوع الذي يخلق "فائض من المعلومات - بعضها دقيق والبعض الآخر لا - مما يجعل من الصعب على الناس العثور على مصادر موثوقة وتوجيه موثوق عندما يحتاجون "(منظمة الصحة العالمية ، 2020 ، الفقرة 5).
مع محاولة الكثيرين جذب الانتباه إلى مصدر أخبارهم ، أو في بعض الحالات ، محاولة الاستفادة من الوباء والذعر الذي تسبب فيه ، فإن المعلومات الخاطئة منتشرة في كل مكان ، وقد يتسبب الوقوع فريسة لها في الانخراط في بعض الأنشطة الخطيرة دون إدراك التهديد الذي يشكلونه على صحتك. على سبيل المثال ، إذا ادعى أحد مواقع الويب أن الفيروس التاجي كان خدعة بالفعل ولم يكن أحد يمرض حقًا ، فقد تميل إلى مغادرة المنزل دون ممارسة لوائح السلامة ، مما يعرض نفسك للخطر. حيث تحصل على معلوماتك من الأمور والتأكد من أن لديك مصدر إخباري موثوق به يقطع شوطًا كبيرًا نحو الحفاظ على سلامتك.

عندما تبحث عن مصادر موثوقة ، ابحث عن خبراء الفيروسات والجائحة.

الجهات الرسمية المدربة على التعامل مع الأمراض المعدية. مثل مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية ، تقدم باستمرار معلومات دقيقة وحديثة. يمكن أن يكون الاستماع إلى الإحاطات التي يقدمها المسؤولون الحكوميون الذين يعملون بشكل وثيق مع الخبراء والذين يتبعون توصياتهم عند اتخاذ قرارات سياسية جديدة طريقة جيدة لمعرفة ما يجب فعله وما لا يجب فعله.

الابتعاد عن مصادر الأخبار التي لا تقبل الجدل والتي تدفع ادعاءات كاذبة.

احذر المنافذ الإخبارية التي تنخرط في المبالغة. انتبه جيدًا وحقق من أي شيء تجد معلومات مشبوهة قبل التصرف بناءً عليه. هذا ينطبق بشكل خاص على أي شخص يقول أن لديه "علاج" لفيروس كورون.

كن متشككا في العلاجات المعجزة

هناك العديد من الأشخاص المستعدين للاستفادة من أولئك الذين يبحثون فقط عن معلومات دقيقة ويأملون في وقت الأزمة هذا. سيدفع هؤلاء الأشخاص المنتجات التي يروجون لها على أنها "علاجات" ، ولكن في الغالب تكون الأدوية الوهمية التي لن تؤثر كثيرًا على صحتك. يبدو العلاج المعجزة للفيروس مدهشًا ، ولكنه جيد جدًا بحيث لا يمكن تصديقه. حتى الآن ، لا توجد علاجات أو لقاحات لـ COVID-19 تمت الموافقة عليها من قبل مركز السيطرة على الأمراض أو منظمة الصحة العالمية. يجب أن يتم العلاج فقط من قبل الأطباء والممرضات المحترفين.

في حين أن العلاجات المعجزة قد لا تبدو سيئة للغاية في البداية ، ضع في اعتبارك أنها يمكن أن تقود الناس إلى الانخراط في سلوكيات أكثر خطورة. إذا اعتقد شخص ما أنه محصن ضد الفيروس ، فسوف يتوقف عن اتخاذ الاحتياطات وسوف ينتهي به الأمر على الأرجح بالمرض. إذا كانت نصيحة شخص ما تتعارض مع ما يقترحه الخبراء ، يجب أن تكون متشككًا للغاية في صدق المعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، بعض العلاجات ما يسمى في الواقع ضارة بطبيعتها. أبرز مثال على ذلك هو الشائعات بأن شرب المبيض المخفف يمكن أن يساعد جسمك على مكافحة الفيروس التاجي. بالطبع ، إن تناول مادة التبييض ليس جيدًا أبدًا لجسمك ، وأي شخص اتبع هذه النصيحة كان سيعاني من إصابة خطيرة. هناك العديد من المواد الكيميائية والمواد التي توصف بأنها علاجات فيروسات التاجية ، ولكن حتى يتم توفير اللقاح رسميًا ، من الأفضل الالتزام باتباع ممارسات التباعد الاجتماعي.

استنتاج

إن اتخاذ الخطوات المذكورة أعلاه للحد من تعرضك للفيروس التاجي هو أكثر من مجرد حماية نفسك. يساعد اتباع إرشادات الخبراء حول أفضل السبل لمكافحة الفيروس في الحفاظ على أمان الجميع في مجتمعك. يقيد البقاء في المنزل عدد الأشخاص الذين يمكن أن ينتشر الفيروس إليهم ، مما يساهم بشكل مباشر في تقصير عمره.

تطهير الأسطح يقتل الجسيمات الفيروسية. يضمن استخدام أقنعة القماش والتبرع بأقنعة التنفس الاحتياطية للمستشفيات حصول الجميع على الأدوات التي يحتاجونها لمكافحة الفيروس. على الرغم من أنك قد لا تراها في البداية ، فأنت تحدث فرقًا في أصدقائك وعائلتك ومدينتك.

من السهل جدًا الشعور باليأس خلال الوضع الحالي ، ولكن الحقيقة هي أنه حتى اتخاذ خطوات بسيطة مثل البقاء في الداخل يحدث تغييرًا إيجابيًا في العالم.

يساعدك اتباع هذه الخطوات في الحفاظ على سلامتك وحماية من حولك. إذا اتبع الجميع الإجراءات المناسبة ونصيحة الخبراء فيما يتعلق بالمسافة الاجتماعية والتطهير الروتيني ، فيمكننا تقصير الوقت الذي يتعين علينا جميعًا قضاءه مع تهديد الفيروس التاجي الذي يلوح علينا والعودة إلى طبيعتها في أقرب وقت ممكن.

إشعار إخلاء المسؤولية:

يرجى ملاحظة أن المعلومات الواردة في هذا المستند هي لأغراض تعليمية وترفيهية فقط. تم بذل كل الجهود لتقديم معلومات دقيقة ومحدثة وموثوقة وكاملة. لم يتم التصريح أو الضمانات من أي نوع.يقر القراء بأن مدونة مقال العربية لا تشارك في تقديم المشورة القانونية أو المالية أو الطبية أو المهنية. تم اشتقاق المحتوى الموجود في هذا المقال من مصادر مختلفة. يرجى استشارة أخصائي مرخص قبل تجربة أي تقنيات مذكورة في هذا المقال.من خلال قراءة هذا المستند ، يوافق القارئ على أن مدونة مقال العربية ليس مسؤولاً بأي حال من الأحوال عن أي خسائر ، مباشرة أو غير مباشرة ، يتم تكبدها نتيجة لاستخدام المعلومات الواردة في هذا المقال ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأخطاء ، السهو أو عدم الدقة.